1800 234 563 📧 info@kimcuongvang.com 🕘 Làm việc từ 9h00 – 20h00 các ngày từ thứ 2 đến chủ nhật

Phát hiện mình bị F0 thì nên làm gì?

08-04-2022 / (443 lượt xem) “Ai rồi cũng thành F0” – Câu nói vui của nhiều người, nhưng điều đó có thể đã và đang trở thành sự thật khi chúng ta đã quyết định sống chung với dịch như hiện nay, và bạn không nên quá hoảng hốt khi biết mình F0. Bài viết này sẽ giúp bạn biết được mình nên làm gì khi thành F0, hãy tìm hiểu ngay nhé!

Phát hiện mình bị F0 thì nên làm gì?

Nhiều người có triệu chứng ho, sốt… làm test nhanh thì phát hiện mình bị dương tính (2 vạch).

Nếu một ngày nào đó không may bạn bị 2 vạch thì cũng đừng quá lo lắng nha. Hãy bình tĩnh để đối mặt và vượt qua nhé!

Trong bài viết hôm nay, Kim Cương Vàng sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc sức khỏe và điều trị F0 ngay tại nhà hiệu quả. 

Hãy cùng tìm hiểu để áp dụng khi cần bạn nha.

1. Nên làm gì khi mới phát hiện mình bị F0?

Luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái vẻ. Hiện nay F0 thì quá bình thường rồi, nên bạn không cần phải lo lắng gì nhé!

Xác định và thống nhất với cả gia đình về khu vực để cách ly người bị F0.

Lưu số điện thoại của nhân viên y tế phường. Khi gặp khó khăn, liên hệ nhân viên y tế để được tư vấn hoặc hỗ trợ.

Phân công một người phù hợp nhất để chăm sóc cho F0 nếu cảm thấy cần thiết.

Chuẩn bị thuốc và vật dụng cần thiết: Thuốc hạ sốt; Vitamin C; Khẩu trang; Dung dịch sát khuẩn tay; Máy đo độ bão hòa oxy ngón tay SpO2 (nên có)…

>>> Xem thêm: Covid không còn đáng sợ - Hậu Covid mới sợ

2. Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe khi đang bị F0 

Dưới đây là những điều mà F0 nên làm để tự chăm sóc mình trong thời gian cách ly:

- Tự theo dõi sức khỏe: Đo thân nhiệt, đếm nhịp thở, đo SpO2 (nếu đo được) ít nhất hai lần một ngày, hoặc khi cảm thấy mệt, khó thở.

- Rửa mũi, súc họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý.

- Thường xuyên tập thở, vận động để nâng cao sức khỏe.

- Uống nhiều nước. Không bỏ bữa, tăng cường dinh dưỡng, ăn uống đủ chất, tăng cường trái cây tươi, rau xanh.

- Mang khẩu trang liên tục, rửa tay hoặc sát khuẩn tay thường xuyên.

LƯU Ý:
- Khi một người trong nhà nhiễm COVID-19, có nghĩa là những người khác trong nhà cũng có thể đã nhiễm, do đó cũng phải thực hiện cách ly tại nhà để tránh lây nhiễm cho nhhuwxng người hàng xóm xung quanh.

- Không cần quá lo lắng tích trữ nhiều thực phẩm và các nhu yếu phẩm khác.

3. Những việc F0 không nên làm

- Không nên rời khỏi phòng cách ly trong thời gian cách ly tại nhà.
- Không nên sử dụng chung vật dụng với những người khác trong gia đình.
- Không nên ăn uống chung cùng với những người khác.
- Không nên tiếp xúc gần với những người khác.

Trong trường hợp cần có người chăm sóc, người chăm sóc phải đeo khẩu trang, kính chắn giọt bắn, vệ sinh tay trước và sau khi chăm sóc người bị F0.

4. Các dấu hiệu cần báo ngay cho nhân viên y tế, trạm y tế gần nhất

Người F0 hoặc người chăm sóc F0 nếu thấy người bệnh có các triệu chứng sau đây thì cần phải báo ngay cho các nhân viên y tế:

- Khó thở, thở hụt hơi, thở gấp gáp.

- Độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi (SpO2) < 95% (nếu đo được), khi phát hiện bất thường đo lại lần 2 sau 30 giây đến 1 phút, khi đo yêu cầu giữ yên vị trí đó.

- Mạch nhanh > 120 lần/phút hoặc dưới 50 lần/phút.

- Huyết áp thấp: Huyết áp tối đa < 90 mmHg, huyết áp tối thiểu < 60 mmHg (nếu đo được).

- Đau tức ngực thường xuyên, cảm giác bó thắt ngực, đau tăng khi hít sâu.

- Thay đổi ý thức: Lú lẫn, ngủ rũ, lơ mơ, rất mệt/mệt lả, trẻ quấy khóc, li bì khó đánh thức, co giật.

- Tím môi, tím đầu móng tay, móng chân, da xanh, môi nhợt, lạnh đầu ngón tay, ngón chân.

- Không thể ăn uống.

5. Khi nào thì hết cách ly?

a. Đối với F0
- Thời gian cách ly, điều trị từ 7 - 10 ngày.
- Các triệu chứng lâm sàng hết hoặc giảm tới mức ổn định.
-  Kết quả xét nghiệm:
   + Kết quả RT-PCR âm tính hoặc
   + Test nhanh kháng nguyên âm tính.

b. Đối với người ở cùng nhà
- Lấy mẫu vào thời điểm và số lần xét nghiệm giống như F0 được cách ly. Lấy mẫu xét nghiệm khi có triệu chứng nghi ngờ mắc COVID-19.
- Hoàn thành cách ly vào ngày F0 được công bố khỏi bệnh.

6. Cách xử lý các triệu chứng của F0

a. Khi có triệu chúng sốt

- Đối với người lớn: Khi thân nhiệt > 38,5 độ C hoặc đau đầu, đau người nhiều => Uống mỗi lần 1 viên thuốc hạ sốt như paracetamol 0,5g, có thể lặp lại sau mỗi 4 – 6 giờ, ngày không quá 4 viên, uống oresol nếu uống kém/giảm hoặc có thể dùng uống thay nước.

- Đối với trẻ em: Khi thân nhiệt > 38,5 độ C => Uống thuốc hạ sốt như paracetamol liều 10 – 15mg/kg cân nặng của trẻ/lần (ví dụ trẻ 20 kg thì dùng 200 – 300mg/lần), có thể lặp lại sau mỗi 4 – 6 giờ, ngày không quá 4 viên.

Nếu sau khi dùng thuốc hạ sốt mà tình trạng vẫn không đỡ thì bạn nên thông báo ngay cho nhân viên y tế.

b. Khi bị ho

Dùng thuốc giảm ho theo đơn của bác sĩ. 

Bên cạnh đó thì bạn cũng có thể dùng sản phẩm Xuyên Tâm Liên của Kim Cương Vàng nhé, viên bổ phổi Xuyên Tâm Liên có tác dụng giảm ho rất hiệu quả, sản phẩm đã được Bộ Y Tế chứng nhận an toàn và tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Ngoài ra thì các F0 cũng có thể dùng thêm Vitamin theo đơn thuốc của bác sĩ để bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể nhé!

Hi vọng là với những thông tin mà Kim Cương Vàng vừa chia sẽ trên đây sẽ bổ ích đối với bạn. Hãy chia sẻ thông tin này đến người thân và bạn bè của bạn để sử dụng khi cần nhé!

Kim Cương Vàng chúc bạn luôn có được sức khỏe tốt và an toàn trong mùa dịch này nhé!

>>> Xem thêm: F0 đã khỏi bệnh thì nên ăn gì? Không nên ăn gì?